Finde deinen Weg zu mehr Vitalität, Wohlfühlgewicht & Lebensfreude Pauschalität gibt es in der gesunden Ernährung nicht. Jeder Mensch bringt genetisch bedingte Unterschiede in Körperbau, Stoffwechsel und Psyche mit. Es…
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Musiker für Mabiala – Boyei malamu! Eingeladen wurden wir heute zu einer Benefizveranstaltung unter genau diesem wunderschönen Motto. Walter, der Inhaber des Gasthofes Kreuzwirt in St. Ulrich (Feldkirchen), hat sich…
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Sichere Schulwege für Maasai-Mädchen: Lena und Valentina vor Ort in Tansania Im August 2026 war unser Vorstandsmitglied Lena gemeinsam mit Valentina persönlich vor Ort in Tansania. Es wurden 10 Fahrräder…
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Ein emotionaler Moment: Deboras Erstkommunion Glory erzählt: „Es geschah mitten im Gottesdienst: Der Priester forderte alle Erstkommunionkinder auf: ‚Geht jetzt zu euren Eltern!‘ Strahlende Kinder liefen in die Arme ihrer…
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Fastencracker (Einfach & Knusprig) Diese Cracker sind wunderbar knusprig, natürlich und der perfekte Begleiter als kleiner, gesunder Snack zwischendurch! Zutaten 250 g Vollkornmehl 4 EL Oliven- oder Sonnenblumenöl Kräutersalz Wasser nach…
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„Veränderung ist nicht der Verlust des Alten, sondern der Raum für das Neue.“ Manchmal fordert das Leben uns auf, innezuhalten und etwas zu verändern. Nicht, weil etwas falsch gelaufen ist…
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Warum die Wüste der beste Raum für Klarheit ist Die Unendlichkeit der Wüste besitzt eine unbeschreibliche Magie. Wo keine Ablenkung ist, kein Handysignal und kein Lärm, verblassen unwichtige Alltagssorgen. Der…
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Saftige Hafer-Brötchen für nachhaltige Sättigung Besonders die Beta-Glucane aus dem Hafer sorgen dafür, dass die Verdauung langsamer abläuft und man automatisch länger satt bleibt. Das ist auch der Grund, warum…
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Bist du dabei? – Eine Woche ohne Zucker Diesmal geht es nicht nur ums „Weglassen“, sondern darum, deine Beziehung zu Süßem bewusster wahrzunehmen und Schritt für Schritt zu verändern. Mach…
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Mein Rezept-Tipp: Der „Omega-Bete-Salat“ Dieses Rezept wirkt wie eine sanfte Reinigung von innen. Wir nutzen dafür die natürliche Kraft der Roten Bete und die lebendige Frische des Apfels. Zutaten 1…
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